Nem találod az utad?
Boldogtalan vagy?
Nehezen hozol döntéseket?
Visszatérő, negatív érzést keltő szituációkban találod magad?
Azt érzed, hogy bántanak?
Félelmek gyötörnek?
Keresed a társad?
Keresed önmagad?
Úgy érzed, hogy nehéz az élet?
“A környezetünk arra felel, amit magunkból kisugárzunk. Belső változás nélkül külső megváltás nem fog jönni.“
Popper Péter
A coaching /támogatás/ életkísérés során egy japán technika, az Ikiagi van segítségemre. De támaszkodom empata képességemre, az OH-kártya és az Osho Zen kártya csodálatos képeire valamint a természetgyógyász végzettségem során megszerzett vizualizációs, immaginációs -és légzési technikákra.
Coaching során a coach nem ad közvetlenül tanácsot. Kérdéseivel, alkalmazott technikáival segíti hozzá az ügyfelét (a coachee-t) a válaszok megtalálásához. A jelen megoldandó feladataira és a jövőben megvalósuló megoldásokra koncentrál (bár visszanézhet a múltba egy-egy változást gátló mintázat feltárására). Az egyén célja, hogy tudatosan fejlessze szellemi lehetőségeit, lelki érzékenységét, többet tudjon meg önmagáról, erősségeiről, mozgatórugóiról.
A coaching célja
A coaching folyamat célja az ügyfél tudatosságának, személyes szellemi, lelki fejlődésének segítése, belső erejének, motivációs rendszerének feltárása, a megoldásorientáltság, döntéshozatal és felelősség felvállalásának tudatosítása, a hatékonyság növelése, lehetőségek felismerése, kiegyensúlyozott hétköznapok folyamatos érzésének eléréséhez való segítségnyújtás.
A coaching a változás elérése érdekében igyekszik egyértelművé és vonzóvá tenni a célt és csökkenteni a változással kapcsolatos félelmet.
A coaching folyamata
A coaching folyamat (amely általában 6-12 alkalmat vesz igénybe) során az ügyfél megszabadulhat gátló mintázataitól, sérelmek okozta rögzült viselkedéstől, szerepjátékaitól, fokozódó önismerete révén önbizalmat, önszeretetet, önbecsülést és önelfogadást tapasztal meg. Eredményeképpen látható változás történik a gondolkodásában, tudatosságában, mintázatokban, attitűdökben, viselkedésben, értékekben. Erősödik az önazonos működés, hitelesség, szabadság, felelősségvállalás, mely személyes és szakmai fejlődést eredményez.
Ikigai
Az ikigai (japánul 生き甲斐) egy olyan fogalom, amely közvetlenül az élet értelmét, célját és örömét fejezi ki. Szó szerint: „élet értelme” vagy „dolog, melyért érdemes élni”.
Az ikigai olyasfajta harmóniakeresést jelent, amely ötvözi a belső boldogságot, társadalmi hasznosságot és személyes motivációkat. Hitük szerint a teljességet akkor találjuk meg, amikor az életünket a szeretet, a szenvedély, a tehetség, és a társadalom szükségletei irányítják.
A japán kultúrában az ikigai áthatja a mindennapi életet, ahol a munka, a társas kapcsolatok, és a napi, apró örömök mind hozzájárulnak a személyes elégedettséghez.
Életsegítő 